prevenir el dolor de pezones

10 formas de prevenir y tratar el dolor de pezones durante la lactancia

¡Fuera! Tu bebé está tomando el pecho y le duele. El dolor de pezones es una queja habitual de las madres lactantes, y algunas asumen que es una parte inevitable de la experiencia de la lactancia. Pero los expertos en lactancia coinciden en que el dolor es una señal de que algo va mal.

¿Cuál es la causa más común de dolor en los pezones durante la lactancia? El bebé no toma el pezón lo suficientemente profundo en la boca. Para que la lactancia sea cómoda, el bebé debe tener todo el pezón y parte del pecho en la boca, de modo que el pezón esté cerca del paladar, donde el paladar es blando. Es más probable que el bebé reciba un buen mordisco si está pegado con la cabeza hacia atrás, de modo que su barbilla esté presionada contra el pecho de su madre y su nariz esté alejada del pecho. Por supuesto, todos los bebés y todos los pechos son ligeramente diferentes, por lo que puede ser necesario ajustar la posición para encontrar lo que mejor funciona para ambos.

A continuación te explicamos cómo tratar los pezones doloridos en todas las etapas de la lactancia materna.

Tabla de contenidos


Deja que tu bebé se agarre solo al pecho

Los humanos, al igual que los recién nacidos de otros mamíferos, tienen habilidades innatas para amamantar y son capaces de encontrar el pecho y agarrarlo con la mínima ayuda de la madre. (Algunos medicamentos e intervenciones durante el parto pueden dificultar esta tarea para algunos bebés en las primeras horas y días después del nacimiento). Si la madre se sienta en una posición cómoda y semirreclinada y coloca al bebé boca abajo sobre su cuerpo (la gravedad ayuda a mantenerlo ahí, pero la madre puede usar sus manos para apoyarlo si es necesario), con la cabeza del bebé cerca de sus pechos, se orientará moviendo la cabeza y acercándose al pecho para prenderse. Esto puede llevar algo de tiempo, pero suele dar lugar a un enganche eficaz e indoloro.

Utilice una buena posición si necesita ayudar a su hijo

Algunos bebés (por ejemplo, los que han estado expuestos a medicamentos durante el parto) pueden tener dificultades para agarrarse solos. Si das el pecho sentada, asegúrate de que tu bebé está cerca de ti, barriga con barriga, y que tu mano o brazo de apoyo está detrás de los hombros y no detrás de la cabeza, para que el bebé pueda inclinar la cabeza hacia atrás y llevar su barbilla al pecho primero. El pezón debe apuntar hacia su nariz, de modo que cuando ella abra e incline la cabeza hacia atrás, esté en el lugar perfecto para deslizarse profundamente en su boca y apuntar al paladar.

Ajustar sin aflojar

Si tu bebé te agarra el pecho y te duele, sabes que algo va mal. A veces se aconseja a las madres meter un dedo en la boca del bebé, aflojarlo y volver a empezar. El problema de este enfoque es que resulta muy frustrante para el bebé: cada vez que empieza a tomar el pecho, se lo quitan. Algunas se frustran tanto que se niegan a dar el pecho o empiezan a colgarse del pezón. También te arriesgas a dañar más el pezón si tu bebé se engancha repetidamente a la tetina de forma incorrecta. En su lugar, intenta primero ajustar la posición de tu bebé durante la lactancia para que el resto de la misma sea más cómoda. Intenta presionar un poco más el hombro de tu bebé para acercarlo a ti y deja que su cabeza se incline un poco más hacia atrás o cambia ligeramente su posición (dependiendo de la posición natural de tu pezón? Tal vez tenga que estar más bajo o más al lado, por ejemplo).

Esté atento a los primeros signos de hambre

Las madres con pezones doloridos suelen querer alargar la lactancia lo máximo posible, ¡y es ciertamente comprensible! Si algo te duele, hazlo con menos frecuencia. Sin embargo, un bebé muy hambriento no tendrá mucha paciencia y puede intentar agarrarse a tu pezón, causando más dolor. Si das de comer a tu bebé en cuanto parece tener hambre, es más fácil trabajar para conseguir un buen agarre cada vez.

Recuerde que no todos los pezones doloridos están causados por problemas de retención del pezón

Otras causas posibles: la candidiasis (una infección por hongos en la piel del pezón, que también puede estar dentro de la boca del bebé); una infección bacteriana en el pezón o en los conductos de la leche; una ampolla en el pezón (lee más sobre ella aquí), que parece una pequeña vejiga blanca en el extremo del pezón; el síndrome de Raynaud, que es una enfermedad en la que el pezón se vuelve blanco después de una toma de pecho y duele cuando la sangre vuelve a fluir. Si sospecha que uno de estos (u otro problema) puede ser el problema, póngase en contacto con su médico o con un asesor de lactancia para que le recomiende un tratamiento.

Comprobar si el niño tiene la lengua trabada

Un bebé con anquilosamiento lingual es incapaz de levantar la lengua o moverla hacia delante con normalidad, lo que significa que no puede utilizarla para ayudar a extraer la leche del pecho. En cambio, el bebé empuja el pezón hacia arriba con la lengua y lo presiona contra el duro paladar mientras succiona, lo que suele causar mucho dolor y lesiones. Vigila si tu bebé saca la lengua por encima del labio inferior y si levanta la lengua hacia el paladar cuando llora. Si parece que no es capaz de realizar estos movimientos, póngase en contacto con su médico. Un médico puede cortar la membrana que restringe el movimiento de la lengua, lo que puede suponer una gran diferencia.

Utilizar las pezoneras con precaución, si es que las utiliza

Los protectores de pezones suelen recomendarse para proteger los pezones doloridos durante la lactancia, pero a veces pueden causar más problemas de los que resuelven. Los protectores de pezones tienen el aspecto de unas finas tetinas de silicona para biberón y se colocan sobre los pezones de la madre antes de que el bebé los coja. Sin embargo, a menudo el bebé no puede agarrarse bien al protector, el pezón queda dañado y la forma y el tacto diferentes pueden provocar problemas para amamantar sin el protector. Pero si otras cosas no han funcionado, puede valer la pena intentarlo con la ayuda de una líder de la Liga de la Leche o de una asesora de lactancia. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las pezoneras.

Utiliza tu leche para curar los pezones agrietados, sangrantes o con ampollas

Exprime un poco de leche en el pezón y déjalo ahí para que se seque al aire. Ten cuidado con el uso de lanolina u otras cremas; si tienes llagas en la piel, estas cremas pueden favorecer su desarrollo. Una pomada recetada (como la pomada para todo tipo de pezones del Dr. Jack Newman) con ingredientes para combatir las infecciones bacterianas y por hongos también puede ayudarte a curar. También puedes tomar analgésicos de venta libre. Otra opción es poner una bolsa de hielo en el bebé justo antes de alimentarlo para calmar temporalmente el pezón mientras se engancha. La buena noticia es que los pezones suelen curarse muy rápidamente, una vez que se ha resuelto la causa de la lesión (como un problema de sujeción del pezón).

Ventilar esos pezones

Si tus pezones están doloridos y dañados, es posible que cualquier cosa que los toque los haga doler aún más. Puedes utilizar conchas mamarias (artículos de plástico con forma de dona y tapa en forma de cúpula; colocas el pezón en el centro del agujero de la dona, y la cúpula lo protege del tacto) para protegerlos del tacto de tu sujetador. Exponga sus pezones al aire tanto como sea posible para que se mantengan secos y se curen.

¡Busca ayuda!

Mucha gente cree que es normal que la lactancia sea dolorosa, al menos al principio. No lo es. Si estos consejos no te han ayudado a resolver el problema, busca a un experto en lactancia que pueda analizar tu situación y darte algunas sugerencias. A menudo, una madre con pezones dolorosos tiene más de un problema (por ejemplo, puede haber empezado con un mal agarre, haber desarrollado una infección bacteriana y tener también el síndrome de Raynaud, que se desencadena por un traumatismo en el pezón), por lo que es posible que tenga que trabajar en cada uno de ellos antes de que la lactancia deje de doler.

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